08 novembre 2009
french RSX championship ...
Le championnat de france RSX avait lieu le Week end dernier à Brest ... 7 manches courues en 3 jours avec le 1er jour une seule manche pour les 8.5 dans la grosse petole !! puis 3 manches par jour dans des conditions ventées ...
J'ai ramené la medaille d'or que j'avais promise à mon petit Elliot Leroy (le fiston de mon coach)...
to see the result : http://crocoselorn.canalblog.com/
26 octobre 2009
petite session rivedoux...
21 septembre 2009
video RSX world
Punch the Clock and Win the RS:X Windsurfing World Champions
envoyé par RSXClassWindsurfing. - Découvrez les dernières vidéos de sport.
20 septembre 2009
fin du periple anglais...
La sail for gold 2009 s'est terminée hier dans la petole après plus d'un mois venté...mais pas assez de vent pour courir la medal race où j'avais mes chances pour chercher le podium (4ème à 4 points de la 3ème flavia tartagliani). Le bilan de cette reprise est donc super positif avec une belle medaille au championnat du monde et une 4ème place à la sail for gold...
L'equipe de france termine 3ème nation de la " sail for gold" 2009...et on ne doute pas que l'anne prochaine on fera mieux !!! Avec quand meme des beaux podiums français :
Julien bontemps 3ème en RSX
Steph christidis et manu dyen 3ème en 49er
Sarah Steyeart 2ème en laser
;))))
maintenant repos merité avant d'entamer mon memoire Kiné pendant mon stage chez "Mano" Mestre... et de retrouver l'equipe pour le championnat de france à brest fin octobre...
15 septembre 2009
Sail for gold 2009
3 jours de recup et c'est reparti pour une regate sur le futur plan d'eau des JO 2012...
Pour suivre la compet :
http://www.sailracer.co.uk/events/18401/
03 septembre 2009
World championship RSX 09
pour suivre championnat (resultats /photos):
http://www.rsxclass.com/rsx-class-event-information/rsx-world-windsurfing-championships
session freestyle !!! à la manche d'entrainement par 25/30 nds
19 août 2009
stages suite ...
A quiberon, on a pu naviguer avec de bonnes conditions ... bretonnes (crachin, vent ou pas ...). Là bas l'objectif était de valider du materiel pour le mondial et notament de tester les ailerons. J'ai retrouvé toute l'équipe de france presque au complet (sauf les laseristes filles en pleine compet)
Ensuite route au Tour DUF Windsurf : compet bien sympa organisée en etape sur la cote du finistere. Chaque jour des manches sont organisées sur differents spots, avec des gens de tous niveaux (des planchistes loisirs jusqu'à ceux qui preparaient leur championnat du monde comme nous), puis le soir c'est camping et soirées conviviales pour le classement "Day and Night" (pas trop pour nous voir pas du tout because : mondial en vue).
4 jours après le tour DUF c'est depart pour l'angleterre où on a pu testé le plan d'eau dans de tres bonnes conditions (soleil et thermique). c'était assez intense puisqu'il y avait beaucoup d'etrangeres en entrainement et donc manches type regate au programme !! heureusement on avait optimisé la recup entre le tour DUF et ce stage en restant à brest avec eugenie ricard... (footing, Stand UP, visite ouessant au pas de course et retour en conduisant le ferry de 200 passagers !! merci le commandant ;) et balnéo...
Les cheveux dans le vent , à plougastel
26 juin 2009
Stage marseille
Mon premier stage encadré se passe plutot bien... lundi, après avoir eu ma derniere visite de controle chez le chirurgien (Renaud Gravier) où il a pu voir que c'était nickel, je retrouvais le Coach de l'équipe au Pole de marseille pour une petite semaine en solo pour faire un point technique à l'heure de la reprise.
Jusque là je naviguais tranquille en senation, et max 1h30...fini maintenant c'est reparti : 2h30 d'entrainement technique et ça passe plutot bien (sans douleur). Les 2 premieres nav dans la petole avec de bonnes sensations et hier j'ai pu me remettre les pieds dans les straps au planing !! cool
Le soir un petit tour sur la massilia orange cup avec l'équipe du pole france marseille et le programme est bouclé...
dimanche je repasse sur la rochelle recupérer mon matos et route pour un stage avec les autres filles à Brest...
25 avril 2009
à 1 mois de la reprise...
Depuis la sortie du CERS, la rééducation continue et la visite chez le chirurgien 2 mois après l'operation était positive puisque il m'a dit que je pourrais remettre les pieds sur ma RSX fin Mai soit 2 semaines plus tot que prevu... Entre temps le premier stage "équipe de france" à La Londe où on a pu tous se retrouver pour les bilans medicaux et echanges sur le thème des départs...et des entrainements sur l'eau pour les autres et sur le vélo pour moi, entrecoupés de revisions pour mes exams kiné.
Une fois une partie des exams validés à poitiers retour dans le sud pour aller voir la SOF à Hyeres et retrouver l'équipe, histoire de se remettre dans l'ambiance régate et voir un peu les etrangeres sur l'eau...En plus petites séances kiné et reprise de la course à pied...bonnes courbatures pour la reprise!!
Du 11 au 25 mai retour à capbreton pour le renforcement musculaire juste avant la reprise planche dans la foulée...
26 mars 2009
semaine 3
après un petit tour par la coupe de france à la rochelle sur le bateau entraineur avec "jaja", la 3ème semaine est bientot finie et avec de bons progrès...les muscles sont encore bien fatiguables et les amplitudes presque recupérées...Je continue la prepa physique et la muscu jambe : ça fume ...
coupe de france LR
alors quel est le bon bras ??
