17 juillet 2009
Stages en série !!
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Après Marseille, direction Brest pour un stage technique avec le coach de l'équipe et toutes les filles de l'équipe (pauline perrin, eugenie Ricard et marine rambaud). C'était les retrouvailles après 1 an sans stages à cause de ma blessure. Une premiere confrontation pour voir où j'en étais à l'heure de la reprise : c'est plutot pas mal , je suis dans le match ;)
Entrainement physique et naviguation dans le petit temps étaient au programme...après ça petit retour par la rochelle pendant le championnat de france jeune où j'ai pu aller voir les futurs champions en action ... et par la meme occasion j'ai pu retrouver mon ancienne partenaire, Lise vidal, qui était là en tant que coach...Petite semaine sympa et de récup avant d'enchainer cette semaine par un stage preparation physique + nav à serre ponçon
Avec l'équipe de france espoir RSX, la coach Françoise Le courtois et mon preparateur physique Cyril Fourier,nous avons beneficié d'un cadre exceptionnel dans les Hautes-Alpes pour cette semaine intense!
Logés à la Station des Orres où se déroulait aussi la preparation physique le matin : VTT avec Gilles un guide au TOP (école HTT à "la Bulle"), superbe rando, Hydrospeed sur la durance, Run and Bike (durdur les phases de recup en côte !!!)
Après la recharge des batteries, direction le lac à 800m d'altitude, au club "Serre Ponçon WINDSURF" où Titi et sa famille nous ont très chaleureusement acceuilli !! encore un grand MERCI !! Et c'est parti pour 3 h d'entrainement sur l'eau ... journée bien remplie !!
Maintenant 3 jours de recup et route à quiberon à l'Ecole Nationale de Voile pour le grand regroupement des Equipes de france avec une semaine d'entrainement...
